Тело

10+

500+

Начинаю с нуля

тренируюсь,
но нет прогресса

готовлюсь
к сцене

Система управления физической формой для занятых мужчин.
Тренировки, питание и контроль прогресса, адаптированные под работу, бизнес, семью и насыщенную жизнь.

В работе и бизнесе всё нормально, а себя постепенно запустил.

Много работаешь, и тренировки постоянно остаются на потом.

Раньше был в лучшей форме, но из-за графика, семьи, стресса и поездок начал набирать вес.

Тренируешься, но давно не видишь заметного прогресса.

Не хочешь жить в режиме бесконечной диеты и проводить всё свободное время в зале.

Тебе нужен не очередной файл с программой, а система, контроль и понятные действия.

Сильное тело. Ясная голова. Системный подход

Основатель и главный тренер AV TEAM. Более 10 лет помогаю людям менять физическую форму и готовлю спортсменов к соревнованиям. Опыт профессиональной подготовки я переношу в систему для людей, которым нужен результат, но не нужно строить всю жизнь вокруг фитнеса.

В AV TEAM стратегия строится по единой методологии. Специалисты отвечают за свои направления, а ключевые решения и контроль качества остаются под моим контролем.

Мастер спорта России.

Лучший судья — 2023.

Лучший тренер Федерации бодибилдинга Москвы — 2025.

Президент Федерации бодибилдинга Ивановской области.

Основатель и главный тренер AV TEAM.

Более 10 лет тренерской практики.

500+ клиентов

Видео обо мне
и моих достижениях

Проблема не всегда в силе воли

AV TEAM ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

тебе нужна система

тебе нужна не просто программа

ACTIVITY

Работа затянулась. Тренировку пришлось перенести. В поездке привычное питание недоступно. Прогресс остановился, а готовая программа не объясняет, что менять дальше.

Чаще всего проблема в том, что отдельный план не учитывает реальную жизнь человека и не меняется вместе с обстоятельствами. В AV TEAM мы сначала разбираем исходную ситуацию, затем выстраиваем стратегию и корректируем её по данным и фактической динамике.

Мы не заставляем вашу жизнь подстраиваться под фитнес. Мы выстраиваем фитнес вокруг вашей жизни

— повседневная активность

LIFESTYLE

— работа, поездки, рестораны, отпуск, семья и другие обстоятельства, влияющие на выполнение плана.

RECOVERY

— рекомендации по восстановлению, режиму сна и управлению нагрузкой

body

ваша форма

— композиция тела и внешний вид

NUTRITION

— питание, которое можно соблюдать в реальной жизни

TRAINING

— силовая работа, нагрузка, техника и прогрессия

График не совпадает с программой

Питание сложно соблюдать в обычной жизни

Прогресс остановился, но непонятно, что менять.

Не хватает обратной связи, контроля и своевременных решений.

лет практики

клиентов

Мастер спорта России, Лучший тренер ФББМ-2025

артём сологубовский

Вы не получаете программу, которую нужно вслепую выполнять 12 недель. Мы управляем процессом и меняем действия в зависимости от вашей фактической динамики.

Всё строится так, чтобы система вписалась в твой ритм жизни, чтобы мы могли регулярно оценивать динамику и корректировать стратегию.

Диагностика

Ты заполняешь анкету. Мы изучаем цель, опыт, текущую форму, питание, график, ограничения и доступные условия.

Стратегия

Определяем реалистичный маршрут и подходящий формат работы.

План

Формируем тренировки, питание, активность и необходимые ориентиры с учётом исходной ситуации и выбранного формата.

Действие

Ты выполняешь понятный план, а команда помогает разбирать возникающие вопросы. По отчётам и согласованным показателям оцениваем выполнение плана и динамику.

Корректировка

Меняем стратегию с учётом прогресса, сложностей, поездок, отпусков и новых обстоятельств.

Подведение итогов

Разбираем, что изменилось, что сработало, что требует доработки и какой следующий цикл нужен.

Артём Валерьевич
Сологубовский

Методология, стратегия, тренировочный процесс, ключевые решения и контроль качества.

Психолог / наставник

Работа с поведением, мотивацией и факторами соблюдения стратегии в рамках компетенции.

Эндокринолог

Консультация по профильным вопросам при наличии показаний. Оценка анализов и рекомендации осуществляются в пределах медицинской компетенции специалиста.

Нутрициолог

Питание в рамках своей компетенции и единой стратегии AV TEAM.

Здесь находятся твоя текущая цель, план тренировок и питания, инструкции и материалы, необходимые для работы. Ты понимаешь, на каком этапе находишься и что делать дальше.

ИИ может помочь найти нужный раздел и ответить на типовые вопросы по использованию рабочего пространства. Стратегию, корректировки и вопросы, требующие профессиональной оценки, ведут Артём и команда.

Отдельное экспертное направление AV TEAM — подготовка спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу. Артём сам прошёл соревновательный путь и готовит спортсменов к выходу на сцену.

Подготовка строится индивидуально с учётом исходной формы, уровня спортсмена, категории и даты соревнований.

Тренировки и питание

Индивидуальные программы, рекомендации по БАДам и корректировки на протяжении подготовки.

Контроль формы и состояния

Регулярная оценка формы, работа с анализами и взаимодействие с профильными специалистами при необходимости.

Организация соревновательного сезона

Помощь с организационными вопросами и регистрацией на турниры.

Сопровождение к старту

Поддержка в процессе подготовки и непосредственно в соревновательный период. Выезды Артёма на турниры — по индивидуальному согласованию.

Сопровождение к старту

Поддержка в процессе подготовки и непосредственно в соревновательный период. Выезды Артёма на турниры — по индивидуальному согласованию.

Подберём уровень сопровождения под твою задачу, график и необходимую поддержку.

5 990₽

Индивидуальный план тренировок ИЛИ питания на 4 недели. Однократная разработка.
Без сопровождения, регулярных корректировок и обратной связи.

11 990₽

Индивидуальный план тренировок + индивидуальный план питания на 4 недели. Для самостоятельной работы. Без сопровождения и регулярных корректировок.

19 990₽ / месяц

6 месяцев — 149 990₽

3 месяца — 79 990₽

29 990₽ / месяц

99 990₽ / месяц

6 месяцев — 99 990₽

3 месяца — 54 990₽

Индивидуальный тренировочный процесс и питание.

Рекомендации по БАДам при необходимости.

Регулярная оценка формы и корректировка стратегии.

Взаимодействие с профильными специалистами при необходимости.

Помощь с организационными вопросами и регистрацией на турниры.

Поддержка в соревновательный период.

Выезды Артёма на турниры — по индивидуальному согласованию.

НЕ НУЖНА ЕЩЁ ОДНА ПРОГРАММА. НУЖНО ПОНЯТЬ, КАКАЯ СИСТЕМА ПОДОЙДЁТ ИМЕННО ТЕБЕ.

Расскажи о цели, текущей форме и графике. Мы разберём исходную ситуацию и подберём формат работы с необходимым уровнем поддержки.

Система управления физической формой для занятых мужчин.

ИП Сологубовский А. В.
ИНН 370605400102
ОГРНИП 319370200045846

ОБО МНЕ